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食物热量
凉拌双疏的热量和减肥功效
凉拌双疏
热量：
72
千卡
脂肪：
14.59克
蛋白质：
19.8克
碳水化合物：
59.92克
钠：
871毫克
钙：
440毫克
铁：
2.86毫克
钾：
1374毫克
凉拌双疏
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
西兰花
克
51
千卡
28
千卡
蒜头
克
7
千卡
149
千卡
生抽
克
2
千卡
20
千卡
陈醋
克
3
千卡
56
千卡
蚝油
克
9
千卡
174
千卡
总量
206
克
凉拌双疏热量/卡路里
72
千卡
热量72千卡,相当于
抹水泥
24分钟消耗的热量
180
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热量72千卡,相当于抹水泥24分钟消耗的热量180