四季宝紫菜包饭的热量

四季宝紫菜包饭的热量和减肥功效

四季宝紫菜包饭热量：1018 千卡
脂肪：61.01克
蛋白质：65.26克
碳水化合物：243.42克
钠：218.6毫克
钙：873毫克
铁：26.45毫克
钾：759毫克

四季宝紫菜包饭热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
米饭	克	289千卡	115千卡
海苔	克	21千卡	177千卡
鸡蛋	克	99千卡	143千卡
寿司醋	克	37千卡	159千卡
白糖	克	8千卡	392千卡
黑芝麻	克	533千卡	517千卡
黄瓜	克	31千卡	16千卡
总量	654克	四季宝紫菜包饭热量/卡路里1018千卡
热量1018千卡,相当于举重339分钟消耗的热量180

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