| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 奶油奶酪 | 克 | 885千卡 | 295千卡 | ||
| 白砂糖 | 克 | 200千卡 | 400千卡 | ||
| 酸奶 | 克 | 260千卡 | 104千卡 | ||
| 柠檬汁 | 克 | 4千卡 | 23千卡 | ||
| 蛋黄 | 克 | 84千卡 | 144千卡 | ||
| 消化饼干 | 克 | 851千卡 | 473千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 710千卡 | 888千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | ||
| 蓝莓 | 克 | 105千卡 | 57千卡 | ||
| 总量 | 1288克 | 巧克力甘纳许蓝莓酸奶 冻芝士蛋糕热量/卡路里3652千卡 | |||
 热量3652千卡,相当于跆拳道365分钟消耗的热量600 | |||||
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