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食物热量
雪梨山药红枣粥-止咳祛痰的热量和减肥功效
雪梨山药红枣粥-止咳祛痰
热量：
913
千卡
脂肪：
8.8克
蛋白质：
22.1克
碳水化合物：
253.2克
钠：
36.5毫克
钙：
983毫克
铁：
56毫克
钾：
1451毫克
雪梨山药红枣粥-止咳祛痰
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
雪梨
克
256
千卡
73
千卡
红枣
克
388
千卡
264
千卡
山药
克
135
千卡
57
千卡
大米
克
78
千卡
391
千卡
小米
克
54
千卡
361
千卡
水
克
2
千卡
1
千卡
总量
943
克
雪梨山药红枣粥-止咳祛痰热量/卡路里
913
千卡
热量913千卡,相当于
上下蹲
228分钟消耗的热量
240
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热量913千卡,相当于上下蹲228分钟消耗的热量240