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食物热量
凉拌生菜的热量和减肥功效
凉拌生菜
热量：
541
千卡
脂肪：
115.9克
蛋白质：
39.67克
碳水化合物：
131.16克
钠：
49608.7毫克
钙：
255毫克
铁：
14.8毫克
钾：
2320毫克
凉拌生菜
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
生菜
克
48
千卡
27
千卡
大蒜
克
81
千卡
128
千卡
生抽
克
4
千卡
20
千卡
白醋
克
4
千卡
6
千卡
盐
克
4
千卡
59
千卡
香油
克
142
千卡
886
千卡
鸡精
克
10
千卡
195
千卡
小米辣
克
248
千卡
212
千卡
总量
480
克
凉拌生菜热量/卡路里
541
千卡
热量541千卡,相当于
割稻
164分钟消耗的热量
198
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热量541千卡,相当于割稻164分钟消耗的热量198