葡式蛋挞的热量

葡式蛋挞的热量和减肥功效

葡式蛋挞热量：2164 千卡
脂肪：137.44克
蛋白质：34.7克
碳水化合物：243.66克
钠：543.7毫克
钙：443毫克
铁：3.56毫克
钾：848毫克

葡式蛋挞热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
蛋黄	克	84千卡	144千卡
淡奶油	克	1406千卡	873千卡
纯牛奶	克	120千卡	60千卡
糖粉	克	350千卡	389千卡
低筋面粉	克	71千卡	354千卡
炼乳	克	133千卡	325千卡
总量	570克	葡式蛋挞热量/卡路里2164千卡
热量2164千卡,相当于柔软体操464分钟消耗的热量280

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