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食物热量
皮蛋瘦肉粥的热量和减肥功效
皮蛋瘦肉粥
热量：
573
千卡
脂肪：
14.9克
蛋白质：
11.4克
碳水化合物：
116.5克
钠：
10308毫克
钙：
923毫克
铁：
50.1毫克
钾：
395毫克
皮蛋瘦肉粥
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
大米
克
352
千卡
391
千卡
皮蛋
克
190
千卡
200
千卡
盐
克
4
千卡
59
千卡
料酒
克
25
千卡
114
千卡
水
克
2
千卡
1
千卡
总量
386
克
皮蛋瘦肉粥热量/卡路里
573
千卡
热量573千卡,相当于
练武术
44分钟消耗的热量
790
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热量573千卡,相当于练武术44分钟消耗的热量790