鲜香味美，word酱油炒饭的热量

鲜香味美，word酱油炒饭的热量和减肥功效

鲜香味美，word酱油炒饭热量：1144 千卡
脂肪：101克
蛋白质：7.9克
碳水化合物：63.17克
钠：94.5毫克
钙：123毫克
铁：3.01毫克
钾：515毫克

鲜香味美，word酱油炒饭热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
米饭	克	289千卡	115千卡
洋葱	克	35千卡	40千卡
胡萝卜	克	39千卡	37千卡
西兰花	克	51千卡	28千卡
铁棍山药	克	110千卡	55千卡
食用油	克	620千卡	899千卡
总量	893克	鲜香味美，word酱油炒饭热量/卡路里1144千卡
热量1144千卡,相当于擦玻璃381分钟消耗的热量180

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