凉拌木耳的热量

凉拌木耳的热量和减肥功效

凉拌木耳热量：630 千卡
脂肪：115.55克
蛋白质：35.6克
碳水化合物：254.36克
钠：11409.1毫克
钙：160毫克
铁：13.73毫克
钾：1790毫克

凉拌木耳热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
红椒	克	138千卡	212千卡
香菜	克	14千卡	24千卡
大蒜	克	81千卡	128千卡
香醋	克	37千卡	91千卡
白糖	克	204千卡	392千卡
鸡精	克	10千卡	195千卡
盐	克	4千卡	59千卡
香油	克	142千卡	886千卡
总量	305克	凉拌木耳热量/卡路里630千卡
热量630千卡,相当于高台跳水210分钟消耗的热量180

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