| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低筋粉 | 克 | 1593千卡 | 354千卡 | ||
| 水 | 克 | 3千卡 | 1千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 78千卡 | 392千卡 | ||
| 泡打粉 | 克 | 11千卡 | 178千卡 | ||
| 牛绞肉 | 克 | 1328千卡 | 332千卡 | ||
| 白菜 | 克 | 70千卡 | 35千卡 | ||
| 清水 | 克 | 1千卡 | 1千卡 | ||
| 盐 | 克 | 6千卡 | 59千卡 | ||
| 花椒粉 | 克 | 5千卡 | 258千卡 | ||
| 味精 | 克 | 9千卡 | 288千卡 | ||
| 姜 | 克 | 5千卡 | 46千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 59千卡 | 392千卡 | ||
| 色拉油 | 克 | 233千卡 | 898千卡 | ||
| 香油 | 克 | 106千卡 | 886千卡 | ||
| 总量 | 1514克 | 香而不柴的牛肉包子热量/卡路里3507千卡 | |||
 热量3507千卡,相当于帆船运动1169分钟消耗的热量180 | |||||
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