食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | ||
胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | ||
火腿肠 | 克 | 199千卡 | 212千卡 | ||
鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
小葱 | 克 | 16千卡 | 27千卡 | ||
米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | ||
盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
白胡椒粉 | 克 | 12千卡 | 296千卡 | ||
植物油 | 克 | 314千卡 | 533千卡 | ||
总量 | 840克 | 胡萝卜黄瓜火腿蛋炒饭热量/卡路里1003千卡 | |||
热量1003千卡,相当于雪地摩托287分钟消耗的热量210 |
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