| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 平菇 | 克 | 48千卡 | 24千卡 | ||
| 香菇 | 克 | 35千卡 | 26千卡 | ||
| 大蒜 | 克 | 128千卡 | 128千卡 | ||
| 姜粉 | 克 | 24千卡 | 48千卡 | ||
| 胡椒粉 | 克 | 32千卡 | 316千卡 | ||
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | ||
| 蒜苗 | 克 | 60千卡 | 40千卡 | ||
| 姜片 | 克 | 8千卡 | 41千卡 | ||
| 总量 | 762克 | 自制烤鱼热量/卡路里963千卡 | |||
 热量963千卡,相当于掸灰尘385分钟消耗的热量150 | |||||
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