| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 莲子 | 克 | 59千卡 | 89千卡 | ||
| 银耳 | 克 | 86千卡 | 200千卡 | ||
| 红豆 | 克 | 553千卡 | 329千卡 | ||
| 红芸豆 | 克 | 170千卡 | 127千卡 | ||
| 绿豆 | 克 | 530千卡 | 329千卡 | ||
| 花生 | 克 | 913千卡 | 567千卡 | ||
| 血糯米 | 克 | 394千卡 | 343千卡 | ||
| 桂圆肉 | 克 | 247千卡 | 313千卡 | ||
| 总量 | 927克 | 电压力锅版八宝粥热量/卡路里2952千卡 | |||
 热量2952千卡,相当于高台跳水984分钟消耗的热量180 | |||||
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