| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 高筋面粉 | 克 | 264千卡 | 361千卡 | ||
| 水 | 克 | 1千卡 | 1千卡 | ||
| 高筋面粉 | 克 | 1155千卡 | 361千卡 | ||
| 纯牛奶 | 克 | 66千卡 | 60千卡 | ||
| 全蛋液 | 克 | 115千卡 | 144千卡 | ||
| 盐 | 克 | 2千卡 | 59千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 274千卡 | 392千卡 | ||
| 奶粉 | 克 | 73千卡 | 484千卡 | ||
| 总量 | 746克 | 香葱芝士面包热量/卡路里1950千卡 | |||
 热量1950千卡,相当于摔跤325分钟消耗的热量360 | |||||
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