山药玉米排骨汤的热量

山药玉米排骨汤的热量和减肥功效

山药玉米排骨汤热量：515 千卡
脂肪：2.54克
蛋白质：14.22克
碳水化合物：86.58克
钠：10329.5毫克
钙：151毫克
铁：5.58毫克
钾：1204毫克

山药玉米排骨汤热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
胡萝卜	克	39千卡	37千卡
山药	克	114千卡	57千卡
盐	克	4千卡	59千卡
大葱	克	17千卡	33千卡
水	克	2千卡	1千卡
玉米	克	280千卡	196千卡
香菜	克	14千卡	24千卡
生姜	克	45千卡	80千卡
总量	793克	山药玉米排骨汤热量/卡路里515千卡
热量515千卡,相当于现代舞107分钟消耗的热量288

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