红萝卜木耳鸡肉生煎包子的热量

红萝卜木耳鸡肉生煎包子的热量和减肥功效

红萝卜木耳鸡肉生煎包子热量：697 千卡
脂肪：19.47克
蛋白质：37.36克
碳水化合物：129.46克
钠：10570.1毫克
钙：204毫克
铁：11.91毫克
钾：1210毫克

红萝卜木耳鸡肉生煎包子热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
鸡肉	克	301千卡	167千卡
红萝卜	克	31千卡	22千卡
木耳	克	18千卡	25千卡
鸡蛋	克	99千卡	143千卡
苋菜	克	40千卡	21千卡
白糖	克	204千卡	392千卡
盐	克	4千卡	59千卡
总量	708克	红萝卜木耳鸡肉生煎包子热量/卡路里697千卡
热量697千卡,相当于背部训练199分钟消耗的热量210

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