杂蔬鸡蛋炒饭的热量

杂蔬鸡蛋炒饭的热量和减肥功效

杂蔬鸡蛋炒饭热量：1524 千卡
脂肪：235.4克
蛋白质：42.77克
碳水化合物：68.35克
钠：1050毫克
钙：353毫克
铁：12.36毫克
钾：1451毫克

杂蔬鸡蛋炒饭热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
鸡蛋	克	99千卡	143千卡
食用油	克	620千卡	899千卡
香菇	克	35千卡	26千卡
青菜	克	34千卡	15千卡
麻油	克	89千卡	886千卡
生抽	克	2千卡	20千卡
蚝油	克	17千卡	174千卡
辣椒	克	628千卡	295千卡
总量	740克	杂蔬鸡蛋炒饭热量/卡路里1524千卡
热量1524千卡,相当于哑铃508分钟消耗的热量180

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