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食物热量
皮蛋瘦肉粥的热量和减肥功效
皮蛋瘦肉粥
热量：
1624
千卡
脂肪：
119.16克
蛋白质：
30.46克
碳水化合物：
172.55克
钠：
10116.9毫克
钙：
926毫克
铁：
53.12毫克
钾：
853.3毫克
皮蛋瘦肉粥
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
瘦肉
克
358
千卡
143
千卡
盐
克
4
千卡
59
千卡
十三香
克
28
千卡
348
千卡
味精
克
32
千卡
288
千卡
调和油
克
549
千卡
900
千卡
大米
克
653
千卡
391
千卡
总量
503
克
皮蛋瘦肉粥热量/卡路里
1624
千卡
热量1624千卡,相当于
有氧拳击操
162分钟消耗的热量
600
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热量1624千卡,相当于有氧拳击操162分钟消耗的热量600