杂粮南瓜粥宝宝健康食谱的热量

杂粮南瓜粥宝宝健康食谱的热量和减肥功效

杂粮南瓜粥宝宝健康食谱热量：1273 千卡
脂肪：13.9克
蛋白质：32.69克
碳水化合物：227.269999克
钠：12.6毫克
钙：933毫克
铁：54.92毫克
钾：1062毫克

杂粮南瓜粥宝宝健康食谱热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
大米	克	653千卡	391千卡
糙米	克	289千卡	332千卡
燕麦	克	272千卡	389千卡
南瓜	克	59千卡	22千卡
总量	594克	杂粮南瓜粥宝宝健康食谱热量/卡路里1273千卡
热量1273千卡,相当于登山摩托150分钟消耗的热量510

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