自制叉烧豆角炒面的热量

自制叉烧豆角炒面的热量和减肥功效

自制叉烧豆角炒面热量：1412 千卡
脂肪：109克
蛋白质：42.3克
碳水化合物：180.2克
钠：10186.2毫克
钙：193毫克
铁：15.9毫克
钾：1143毫克

自制叉烧豆角炒面热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
青菜	克	34千卡	15千卡
瘦肉	克	269千卡	143千卡
叉烧酱	克	211千卡	270千卡
酱油	克	23千卡	63千卡
食用油	克	620千卡	899千卡
姜	克	14千卡	46千卡
蜂蜜	克	241千卡	321千卡
总量	701克	自制叉烧豆角炒面热量/卡路里1412千卡
热量1412千卡,相当于手风琴784分钟消耗的热量108

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