鸡蛋土司营养早餐的热量

鸡蛋土司营养早餐的热量和减肥功效

鸡蛋土司营养早餐热量：1023 千卡
脂肪：122.61克
蛋白质：58.83克
碳水化合物：32.48克
钠：1738.8毫克
钙：978毫克
铁：10.55毫克
钾：1339毫克

鸡蛋土司营养早餐热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
鸡蛋	克	99千卡	143千卡
火腿肠	克	199千卡	212千卡
紫甘蓝	克	22千卡	19千卡
生菜	克	48千卡	27千卡
芝士	克	358千卡	328千卡
沙拉酱	克	297千卡	724千卡
总量	609克	鸡蛋土司营养早餐热量/卡路里1023千卡
热量1023千卡,相当于汽车打蜡227分钟消耗的热量270

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