食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
银耳 | 克 | 86千卡 | 200千卡 | ||
莲子 | 克 | 59千卡 | 89千卡 | ||
百合 | 克 | 60千卡 | 166千卡 | ||
紫薯 | 克 | 164千卡 | 74千卡 | ||
枸杞 | 克 | 83千卡 | 258千卡 | ||
红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | ||
桂圆 | 克 | 53千卡 | 71千卡 | ||
冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
总量 | 761克 | 紫薯莲子银耳汤热量/卡路里1453千卡 | |||
热量1453千卡,相当于建筑264分钟消耗的热量330 |
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