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食物热量
白灼秋葵的热量和减肥功效
白灼秋葵
热量:
250
千卡
脂肪:
13.93克
蛋白质:
15.38克
碳水化合物:
22.67克
钠:
845毫克
钙:
279毫克
铁:
2.04毫克
钾:
655毫克
白灼秋葵
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
秋葵
克
93
千卡
31
千卡
蚝油
克
35
千卡
174
千卡
生抽
克
4
千卡
20
千卡
红辣椒
克
118
千卡
40
千卡
总量
637
克
白灼秋葵热量/卡路里
250
千卡
热量250千卡,相当于
哑铃
83分钟消耗的热量
180
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