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食物热量
清爽大拌菜的热量和减肥功效
清爽大拌菜
热量：
357
千卡
脂肪：
2.34克
蛋白质：
6.84克
碳水化合物：
37.85克
钠：
192.7毫克
钙：
260毫克
铁：
11.69毫克
钾：
704毫克
清爽大拌菜
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
菠萝
克
127
千卡
50
千卡
柠檬
克
134
千卡
35
千卡
球生菜
克
26
千卡
20
千卡
苦菊
克
48
千卡
35
千卡
紫甘蓝
克
22
千卡
19
千卡
总量
1023
克
清爽大拌菜热量/卡路里
357
千卡
热量357千卡,相当于
健身操
76分钟消耗的热量
280
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热量357千卡,相当于健身操76分钟消耗的热量280