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食物热量
蒜苗双椒蚝油杏鲍菇的热量和减肥功效
蒜苗双椒蚝油杏鲍菇
热量：
293
千卡
脂肪：
12.7克
蛋白质：
19.4克
碳水化合物：
74.4克
钠：
42.1毫克
钙：
55毫克
铁：
8.2毫克
钾：
1453毫克
蒜苗双椒蚝油杏鲍菇
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
蒜苗
克
63
千卡
40
千卡
杏鲍菇
克
67
千卡
31
千卡
青椒
克
25
千卡
22
千卡
红椒
克
138
千卡
212
千卡
总量
552
克
蒜苗双椒蚝油杏鲍菇热量/卡路里
293
千卡
热量293千卡,相当于
摇摆舞
65分钟消耗的热量
270
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热量293千卡,相当于摇摆舞65分钟消耗的热量270