| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 火腿 | 克 | 52千卡 | 104千卡 | ||
| 虾仁 | 克 | 84千卡 | 48千卡 | ||
| 番茄酱 | 克 | 49千卡 | 97千卡 | ||
| 葱头 | 克 | 174千卡 | 348千卡 | ||
| 玉米粒 | 克 | 188千卡 | 196千卡 | ||
| 青豆 | 克 | 71千卡 | 72千卡 | ||
| 低筋面粉 | 克 | 1062千卡 | 354千卡 | ||
| 发酵粉 | 克 | 18千卡 | 356千卡 | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 绵白糖 | 克 | 79千卡 | 396千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 63千卡 | 42千卡 | ||
| 总量 | 1000克 | 红红火火虾仁火腿披萨热量/卡路里1844千卡 | |||
 热量1844千卡,相当于扎马步461分钟消耗的热量240 | |||||
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