咖喱牛肉饭配西兰花的热量

咖喱牛肉饭配西兰花的热量和减肥功效

咖喱牛肉饭配西兰花热量：1389 千卡
脂肪：3.1克
蛋白质：33.57克
碳水化合物：41.64克
钠：83.2毫克
钙：86毫克
铁：5.11毫克
钾：1245毫克

咖喱牛肉饭配西兰花热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
牛肉	克	625千卡	125千卡
牛筋	克	478千卡	191千卡
土豆	克	225千卡	76千卡
洋葱	克	35千卡	40千卡
葱	克	12千卡	31千卡
姜	克	14千卡	46千卡
总量	1204克	咖喱牛肉饭配西兰花热量/卡路里1389千卡
热量1389千卡,相当于舞厅309分钟消耗的热量270

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