黄秋葵溜黑木耳的热量

黄秋葵溜黑木耳的热量和减肥功效

黄秋葵溜黑木耳热量：499 千卡
脂肪：12.7克
蛋白质：28.5克
碳水化合物：202.63克
钠：46559.5毫克
钙：749毫克
铁：36.1毫克
钾：2023毫克

黄秋葵溜黑木耳热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
秋葵	克	62千卡	31千卡
红椒	克	138千卡	212千卡
大蒜	克	81千卡	128千卡
盐	克	4千卡	59千卡
生抽	克	4千卡	20千卡
醋	克	6千卡	11千卡
白糖	克	204千卡	392千卡
总量	466克	黄秋葵溜黑木耳热量/卡路里499千卡
热量499千卡,相当于雪地摩托143分钟消耗的热量210

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