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食物热量
薏米莲子银耳汤的热量和减肥功效
薏米莲子银耳汤
热量:
692
千卡
脂肪:
5.23克
蛋白质:
26.93克
碳水化合物:
254.98克
钠:
89.4毫克
钙:
145毫克
铁:
10.05毫克
钾:
2194毫克
薏米莲子银耳汤
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
银耳
克
40
千卡
200
千卡
莲子
克
18
千卡
89
千卡
薏米
克
72
千卡
361
千卡
冰糖
克
560
千卡
397
千卡
水
克
2
千卡
1
千卡
总量
374
克
薏米莲子银耳汤热量/卡路里
692
千卡
热量692千卡,相当于
治安
277分钟消耗的热量
150
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