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食物热量
酸奶水果沙拉的热量和减肥功效
酸奶水果沙拉
热量:
790
千卡
脂肪:
4.03克
蛋白质:
5.69克
碳水化合物:
83.84克
钠:
52.4毫克
钙:
195毫克
铁:
2.46毫克
钾:
960毫克
酸奶水果沙拉
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
苹果
克
157
千卡
52
千卡
猕猴桃
克
222
千卡
56
千卡
香蕉
克
158
千卡
89
千卡
火龙果
克
103
千卡
51
千卡
酸奶
克
150
千卡
104
千卡
总量
1220
克
酸奶水果沙拉热量/卡路里
790
千卡
热量790千卡,相当于
滑冰
113分钟消耗的热量
420
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