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食物热量
枸杞银耳汤的热量和减肥功效
枸杞银耳汤
热量:
210
千卡
脂肪:
2.9克
蛋白质:
23.9克
碳水化合物:
230.7克
钠:
336.9毫克
钙:
119毫克
铁:
10.9毫克
钾:
2023毫克
枸杞银耳汤
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
银耳
克
16
千卡
200
千卡
枸杞
克
26
千卡
258
千卡
冰糖
克
159
千卡
397
千卡
清水
克
9
千卡
1
千卡
总量
958
克
枸杞银耳汤热量/卡路里
210
千卡
热量210千卡,相当于
健身操
45分钟消耗的热量
280
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