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食物热量
香菇肉丸的热量和减肥功效
香菇肉丸
热量:
612
千卡
脂肪:
19.89克
蛋白质:
37.21克
碳水化合物:
152.33克
钠:
16947.3毫克
钙:
337毫克
铁:
14.91毫克
钾:
833毫克
香菇肉丸
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
瘦肉
克
286
千卡
143
千卡
香菇
克
35
千卡
26
千卡
料酒
克
25
千卡
114
千卡
盐
克
4
千卡
59
千卡
白糖
克
204
千卡
392
千卡
蚝油
克
35
千卡
174
千卡
酱油
克
23
千卡
63
千卡
总量
471
克
香菇肉丸热量/卡路里
612
千卡
热量612千卡,相当于
变式平板支撑
87分钟消耗的热量
420
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