之番茄土豆鳕鱼煲的热量

之番茄土豆鳕鱼煲的热量和减肥功效

之番茄土豆鳕鱼煲热量：1083 千卡
脂肪：5.1克
蛋白质：30.57克
碳水化合物：41.78克
钠：1537毫克
钙：129毫克
铁：3.3毫克
钾：1294毫克

之番茄土豆鳕鱼煲热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
洋葱	克	35千卡	40千卡
番茄	克	54千卡	20千卡
土豆	克	225千卡	76千卡
银鳕鱼	克	352千卡	88千卡
白酒	克	398千卡	295千卡
香菜	克	14千卡	24千卡
黑胡椒	克	5千卡	67千卡
总量	1254克	之番茄土豆鳕鱼煲热量/卡路里1083千卡
热量1083千卡,相当于肚皮舞241分钟消耗的热量270

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