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食物热量
小米山药红枣粥的热量和减肥功效
小米山药红枣粥
热量：
1597
千卡
脂肪：
6.8克
蛋白质：
22克
碳水化合物：
330.2克
钠：
33.5毫克
钙：
193毫克
铁：
11.5毫克
钾：
1199毫克
小米山药红枣粥
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
小米
克
278
千卡
361
千卡
山药
克
135
千卡
57
千卡
玉米渣
克
236
千卡
347
千卡
红枣
克
388
千卡
264
千卡
冰糖
克
560
千卡
397
千卡
总量
670
克
小米山药红枣粥热量/卡路里
1597
千卡
热量1597千卡,相当于
读书
1228分钟消耗的热量
78
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