一个人的饭饭怎么做-来个鼎鼎大名的一只番茄饭吧的热量和减肥功效

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
番茄	克	54千卡	20千卡
玉米粒	克	188千卡	196千卡
培根	克	601千卡	505千卡
豌豆	克	431千卡	334千卡
尖椒	克	44千卡	27千卡
大米	克	653千卡	391千卡
总量	947克	一个人的饭饭怎么做-来个鼎鼎大名的一只番茄饭吧热量/卡路里1971千卡
热量1971千卡,相当于桑拿493分钟消耗的热量240