家常牛肉炖土豆汤的热量

家常牛肉炖土豆汤的热量和减肥功效

家常牛肉炖土豆汤热量：995 千卡
脂肪：19.24克
蛋白质：58.01克
碳水化合物：129.3克
钠：10143.5毫克
钙：761.7毫克
铁：15.55毫克
钾：1019毫克

家常牛肉炖土豆汤热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
牛腩	克	566千卡	283千卡
土豆	克	304千卡	76千卡
西红柿	克	42千卡	16千卡
花椒	克	39千卡	258千卡
生抽	克	4千卡	20千卡
老抽	克	19千卡	129千卡
盐	克	4千卡	59千卡
大葱	克	17千卡	33千卡
总量	974克	家常牛肉炖土豆汤热量/卡路里995千卡
热量995千卡,相当于有氧操213分钟消耗的热量280

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