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食物热量
茄盒焗饭的热量和减肥功效
茄盒焗饭
热量：
1080
千卡
脂肪：
31.9克
蛋白质：
24.93克
碳水化合物：
60.14克
钠：
135.7毫克
钙：
65毫克
铁：
5.31毫克
钾：
836毫克
茄盒焗饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
茄子
克
64
千卡
18
千卡
米饭
克
289
千卡
115
千卡
胡萝卜
克
39
千卡
37
千卡
彩椒
克
20
千卡
19
千卡
洋葱
克
35
千卡
40
千卡
蟹味菇
克
33
千卡
25
千卡
肉末
克
600
千卡
395
千卡
总量
1187
克
茄盒焗饭热量/卡路里
1080
千卡
热量1080千卡,相当于
编织
309分钟消耗的热量
210
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热量1080千卡,相当于编织309分钟消耗的热量210