虎皮青椒土豆泥的热量

虎皮青椒土豆泥的热量和减肥功效

虎皮青椒土豆泥热量：482 千卡
脂肪：113.79克
蛋白质：19.81克
碳水化合物：62.63克
钠：16669.6毫克
钙：362毫克
铁：13.31毫克
钾：821毫克

虎皮青椒土豆泥热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
青椒	克	25千卡	22千卡
盐	克	4千卡	59千卡
蚝油	克	35千卡	174千卡
酱油	克	23千卡	63千卡
大蒜	克	81千卡	128千卡
植物油	克	314千卡	533千卡
总量	297克	虎皮青椒土豆泥热量/卡路里482千卡
热量482千卡,相当于刮胡子241分钟消耗的热量120

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