蚝油生菜的热量

蚝油生菜的热量和减肥功效

蚝油生菜热量：331 千卡
脂肪：14.19克
蛋白质：13.51克
碳水化合物：236.33克
钠：10881毫克
钙：288毫克
铁：4.11毫克
钾：473毫克

蚝油生菜热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
蚝油	克	35千卡	174千卡
盐	克	4千卡	59千卡
白糖	克	204千卡	392千卡
淀粉	克	7千卡	364千卡
大蒜	克	81千卡	128千卡
总量	143克	蚝油生菜热量/卡路里331千卡
热量331千卡,相当于壁球28分钟消耗的热量720

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