食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | ||
洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | ||
火腿 | 克 | 98千卡 | 104千卡 | ||
鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | ||
食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | ||
盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | ||
味精 | 克 | 6千卡 | 288千卡 | ||
马苏里拉奶酪 | 克 | 329千卡 | 302千卡 | ||
芝士粉 | 克 | 118千卡 | 491千卡 | ||
总量 | 759.5克 | 火腿芝士焗饭热量/卡路里1360千卡 | |||
热量1360千卡,相当于马路散步680分钟消耗的热量120 |
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