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食物热量
简单美味蛋包饭的热量和减肥功效
简单美味蛋包饭
热量：
483
千卡
脂肪：
10.41克
蛋白质：
22.8克
碳水化合物：
74.58克
钠：
49509毫克
钙：
223毫克
铁：
9.03毫克
钾：
532毫克
简单美味蛋包饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
番茄酱
克
65
千卡
97
千卡
葱
克
12
千卡
31
千卡
米饭
克
289
千卡
115
千卡
盐
克
4
千卡
59
千卡
香菜
克
14
千卡
24
千卡
总量
490
克
简单美味蛋包饭热量/卡路里
483
千卡
热量483千卡,相当于
脱衣服
242分钟消耗的热量
120
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热量483千卡,相当于脱衣服242分钟消耗的热量120