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食物热量
皮蛋瘦肉粥的热量和减肥功效
皮蛋瘦肉粥
热量:
791
千卡
脂肪:
17.6克
蛋白质:
30.3克
碳水化合物:
135.7克
钠:
10122.5毫克
钙:
105毫克
铁:
6.6毫克
钾:
688毫克
皮蛋瘦肉粥
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
瘦肉
克
269
千卡
143
千卡
皮蛋
克
190
千卡
200
千卡
山药
克
135
千卡
57
千卡
香菇
克
35
千卡
26
千卡
葱
克
12
千卡
31
千卡
盐
克
4
千卡
59
千卡
淀粉
克
146
千卡
364
千卡
总量
741
克
皮蛋瘦肉粥热量/卡路里
791
千卡
热量791千卡,相当于
郑多燕小红帽
132分钟消耗的热量
360
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