| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 蛋白 | 克 | 114千卡 | 144千卡 | ||
| 砂糖 | 克 | 116千卡 | 387千卡 | ||
| 玉米淀粉 | 克 | 14千卡 | 346千卡 | ||
| 抹茶粉 | 克 | 6千卡 | 246千卡 | ||
| 奶粉 | 克 | 19千卡 | 484千卡 | ||
| 柠檬汁 | 克 | 4千卡 | 23千卡 | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 巧克力酱 | 克 | 310千卡 | 526千卡 | ||
| 总量 | 200.5克 | 抹茶蛋白糖热量/卡路里587千卡 | |||
 热量587千卡,相当于棒球117分钟消耗的热量300 | |||||
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