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食物热量
金枪鱼鸡蛋杯沙拉的热量和减肥功效
金枪鱼鸡蛋杯沙拉
热量：
412
千卡
脂肪：
22.23克
蛋白质：
49.06克
碳水化合物：
38.92克
钠：
1658毫克
钙：
222毫克
铁：
5.76毫克
钾：
857毫克
金枪鱼鸡蛋杯沙拉
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
金枪鱼
克
222
千卡
190
千卡
黑胡椒
克
5
千卡
67
千卡
洋葱
克
35
千卡
40
千卡
西兰花
克
51
千卡
28
千卡
总量
461
克
金枪鱼鸡蛋杯沙拉热量/卡路里
412
千卡
热量412千卡,相当于
建筑
75分钟消耗的热量
330
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热量412千卡,相当于建筑75分钟消耗的热量330