日式猪排饭的热量

日式猪排饭的热量和减肥功效

日式猪排饭热量：1139 千卡
脂肪：49.61克
蛋白质：38.06克
碳水化合物：102.75克
钠：10571.9毫克
钙：851毫克
铁：14.61毫克
钾：924毫克

日式猪排饭热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
猪里脊肉	克	947千卡	331千卡
西兰花	克	51千卡	28千卡
鸡蛋	克	99千卡	143千卡
盐	克	4千卡	59千卡
胡椒粉	克	13千卡	316千卡
料酒	克	25千卡	114千卡
总量	568克	日式猪排饭热量/卡路里1139千卡
热量1139千卡,相当于雪地摩托325分钟消耗的热量210

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