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食物热量
清蒸黄鳍鲷的热量和减肥功效
清蒸黄鳍鲷
热量：
244
千卡
脂肪：
13.24克
蛋白质：
33.57克
碳水化合物：
160.31克
钠：
10135.9毫克
钙：
800毫克
铁：
15.03毫克
钾：
978毫克
清蒸黄鳍鲷
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
大蒜
克
81
千卡
128
千卡
姜丝
克
8
千卡
41
千卡
葱
克
12
千卡
31
千卡
红辣椒
克
118
千卡
40
千卡
盐
克
2
千卡
59
千卡
生抽
克
4
千卡
20
千卡
鸡精
克
10
千卡
195
千卡
胡椒粉
克
9
千卡
316
千卡
总量
451
克
清蒸黄鳍鲷热量/卡路里
244
千卡
热量244千卡,相当于
划艇
70分钟消耗的热量
210
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热量244千卡,相当于划艇70分钟消耗的热量210