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食物热量
凉拌海带丝的热量和减肥功效
凉拌海带丝
热量：
50
千卡
脂肪：
1.8克
蛋白质：
15.49克
碳水化合物：
164.36克
钠：
57.9毫克
钙：
285毫克
铁：
4.75毫克
钾：
1928毫克
凉拌海带丝
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
海带
克
26
千卡
13
千卡
姜
克
2
千卡
46
千卡
葱
克
2
千卡
31
千卡
蒜头
克
7
千卡
149
千卡
生抽
克
2
千卡
20
千卡
陈醋
克
3
千卡
56
千卡
白糖
克
8
千卡
392
千卡
总量
232
克
凉拌海带丝热量/卡路里
50
千卡
热量50千卡,相当于
缝衣服
33分钟消耗的热量
90
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热量50千卡,相当于缝衣服33分钟消耗的热量90