白灼秋葵的热量

白灼秋葵的热量和减肥功效

白灼秋葵热量：398 千卡
脂肪：23.22克
蛋白质：25.58克
碳水化合物：86.05克
钠：10745毫克
钙：477毫克
铁：10.94毫克
钾：1074毫克

白灼秋葵热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
秋葵	克	62千卡	31千卡
芝麻酱	克	278千卡	381千卡
蚝油	克	35千卡	174千卡
酱油	克	23千卡	63千卡
总量	329克	白灼秋葵热量/卡路里398千卡
热量398千卡,相当于拳击66分钟消耗的热量360

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