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食物热量
海鲜焗饭的热量和减肥功效
海鲜焗饭
热量：
856
千卡
脂肪：
3.3克
蛋白质：
35.3克
碳水化合物：
43.23克
钠：
338.7毫克
钙：
197毫克
铁：
3.3毫克
钾：
512毫克
海鲜焗饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
明虾
克
292
千卡
85
千卡
鱿鱼
克
224
千卡
75
千卡
西兰花
克
51
千卡
28
千卡
米饭
克
289
千卡
115
千卡
总量
1074
克
海鲜焗饭热量/卡路里
856
千卡
热量856千卡,相当于
割稻
259分钟消耗的热量
198
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热量856千卡,相当于割稻259分钟消耗的热量198