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食物热量
南瓜粥的热量和减肥功效
南瓜粥
热量：
1203
千卡
脂肪：
11.4克
蛋白质：
29.6克
碳水化合物：
229.2克
钠：
14.7毫克
钙：
949毫克
铁：
56.6毫克
钾：
1052毫克
南瓜粥
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
大米
克
653
千卡
391
千卡
薏米
克
213
千卡
361
千卡
小米
克
278
千卡
361
千卡
南瓜
克
59
千卡
22
千卡
总量
573
克
南瓜粥热量/卡路里
1203
千卡
热量1203千卡,相当于
拳击
200分钟消耗的热量
360
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热量1203千卡,相当于拳击200分钟消耗的热量360